Wie geht es dir heute?

 

Hast du gut geschlafen?

 

Hattest du einen guten Start in den Tag?

 

Wie oft fragst du dich eigentlich einmal selbst, wie es dir geht?

 

Ich bin mir sicher, dass du viel zu tun hast und die Stunden manchmal gar nicht ausreichen, welche dir der Tag bietet. Aber hast du am Ende der Woche einmal überlegt, wie du dich fühlst?

 

Weißt du, ich musste das erst einmal lernen, weil ich meine Belange nie groß in den Vordergrund gestellt habe. Es war für mich selbstverständlich zu funktionieren und alles zu machen, was man so machen muss und sollte.

 

Als ich dann zum Ende meiner Ausbildung ein Burnout erlitt, sah die Sache anders aus und ich musste mehr mit mir reden. Und das habe ich mir aneignen müssen:
Erst mit Atemtraining, Meditation und ganz geregelten Tagesabläufen.

 

Als ich dann aber wieder einen Job annahm, musste ich lernen, wie ich meine Bedürfnisse mit denen der anderen auf Arbeit zusammenführen konnte. Das war nicht leicht und manchmal auch nicht machbar - deswegen habe ich auch die nächsten drei Jobs bzw. meine zweite Ausbildung - meine Traumausbildung - verloren.

 

Das war hart und ich vergoss auch einige Tränen.

 

Wie es mir dabei ging? Nicht gut.

Wie geht es mir heute? - Prima.

 

 

Was ist passiert? Ich habe angefangen, auf mich zu hören.

 

1. Sich nicht hinten an stellen

 

Ich habe verstanden, dass ich mich selbst nicht zurückstellen kann, wenn es um meine Gesundheit geht. Dass dieser Kreislauf, in dem wir gesetzt werden, nicht das Optimum aller Dinge ist.

 

Jeder von uns ist individuell. Jeder von uns ist einzigartig in dem, was er kann. Und das ist toll!

 

Deswegen liebe ich es auch so, mit Menschen zu arbeiten - Obwohl ich mich manchmal auch erschöpft oder überfordert fühle, gibt es für mich nichts schöneres, als die Geschichten anderer zuhören und mich von ihnen zu inspirieren lassen.

 

2. Negatives loslassen & Positives begrüßen

 

Ich habe gelernt loszulassen - von den negativen Dingen, vom Ballast, von aufgedrängten Lebenskonzepten, von manchen Personen.

Ja, ich habe zu einigen "Tschüss" sagen müssen.

 

Nicht immer komplett aus dem Leben geworfen, aber zumindest eingegrenzt, was ich ihnen noch erzähle, wie weit ich sie in mein Leben lasse.

 

Das bedeutet nicht, dass ich mir nur die Rosinen rauspicke - natürlich höre ich auch bei Problemen anderer zu. Doch es ist ein Unterschied, ob ich mich mit jemanden umgebe, der mir alles madig redet oder mit jemanden, der mir richtige Kritik gibt.

 

3. Die Vergangenheit schätzen lernen

 

Nicht immer passen Lebenskonzepte zueinander, nicht immer wird man auf ewig auf eine Wellenlinie schwimmen. Das ist der Lauf des Lebens.

 

Wenn es funktioniert: Toll.

Wenn nicht: Die Zeit schätzen, die man gemeinsam hatte und dankbar sein.

 

Ich kann dir hier keinen Lösungsweg aufzeigen.

Das ist auch nicht Sinn des heutigen Blog-Eintrages.

Ich möchte dich aber vielleicht ein wenig zum Nachdenken anregen.

 

 

Und was hat das mit Kreativität zu tun?

 

Für mich eine ganze Menge.
Kreativität ist das, was ich beruflich auslebe.

 

Sich vernachlässigen = auf Dauer weniger leisten

Und wenn ich nicht auf mich höre, auf meine Bedürfnisse, ... Wie soll ich dann auf lange Zeit arbeiten? 

Das betrifft nicht nur kreative Berufe, sondern auch alle anderen.

Wie oft ich höre "Ja, aber ich muss hin" oder "Ich kann mich nicht krankmelden", obwohl jemand eine Grippe hat, mag ich nicht mehr zählen.

Ich rede nicht von leichten Kopfschmerzen, die man auch mal ertragen kann, sondern wirklich solchen Situationen, wo man auf seinen Körper hören sollte.

 

Dann gibt es aber auch die Berufe, wo man zusätzlich noch stärker gefährdet ist auszubrennen.

Wo viel Stress herrscht, wo man am besten auf zehn Hochzeiten gleichzeitig tanzt.

Hier ist Achtsamkeit ganz besonders wichtig.

 

Spiegel der Seele = die eigene Arbeit

 

Noch eine Frage: Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, was deine Bilder, deine Geschichten, deine Arbeiten über dich aussagen?
Was sie dir vermitteln? Ob sie deine Stimmung preisgeben?

Sieh sie dir einmal genau an oder frage jemand aus deinem Bekanntenkreis.

 

Und wenn du heute Abend im Bett liegst oder morgen früh aufstehst, beantworte dir ganz ehrlich die Frage: Wie geht es dir?